MUJER FÉRTIL
Potencia tu fertilidad y recupera la confianza en tu cuerpo.
Un acompañamiento integral para optimizar tu fertilidad tanto si estás en búsqueda de embarazo natural como en un proceso de reproducción asistida.
Un programa individual de fertilidad femenina de 4 meses para mujeres que quieren avanzar en su búsqueda de embarazo y necesitan entender qué está pasando en su cuerpo
Un espacio donde te acompaño a buscar respuestas y soluciones. A preparar tu cuerpo para que esté en las mejores condiciones para que el embarazo pueda darse. Con una guía clara, apoyo y sostén trazando una hoja de ruta para dejar de sentirte insegura en esta búsqueda.
Un trabajo conjunto de alimentación para la fertilidad, suplementación personalizada unido a un cambio de hábitos que resulta una combinación muy potente para cuidar de tu fertilidad en profundidad.
Este programa se basa en 3 pilares básicos
NUTRICIÓN Y HÁBITOS
para potenciar tu salud fértil
Diseñamos una planificación nutricional para potenciar tu fertilidad, hacemos cambios en tu estilo de vida según tus necesidades y proponemos una pauta de suplementación personalizada.
VISIÓN INTEGRAL
de la fertilidad
No sólo estudiamos tu salud hormonal, sino tu salud global. También revisamos tu salud digestiva, microbiota, metabolismo, salud inmunitaria. Miramos pruebas realizadas, analíticas al detalle para proponer una hoja de ruta clara adaptada a tu situación concreta.
ACOMPAÑAMIENTO CONTINUO
en tu camino
Estaremos juntas en todo el proceso con soporte diario, resolviendo tus dudas y preguntas. Guiándote en cada paso en todo este camino de búsqueda de embarazo.
Esta es la situación de las mujeres que llegan a mi consulta
1
Están a punto de iniciar la búsqueda de embarazo y se encuentran con muchas dudas e inseguridades.
2
Llevan un tiempo buscando un embarazo que no llega y se encuentran preocupadas y sin saber qué camino seguir.
3
Están a punto de empezar un tratamiento de reproducción asistida (FIV) y quieren preparar su cuerpo para potenciar el proceso pero tienen muchas preguntas y necesitan un acompañamiento que les guíe.
4
Llevan un tiempo buscando embarazo pero les han dicho que “todo está bien” y no encuentran respuestas claras, se sienten frustradas e incomprendidas.
5
Han tenido pérdidas gestacionales o “betas negativas” y no saben cómo avanzar ni qué dirección seguir.
6
Conviven con dolor menstrual o desajustes de su ciclo menstrual e intuyen que estos desequilibrios podrían estar detrás de la dificultad para conseguir un embarazo saludable.
7
Tienen entre 34 y 40 años y sienten que su reloj biológico corre. Se sienten presionadas y perdidas en esta búsqueda de embarazo.
8
Están cansadas de seguir recomendaciones genéricas, quieren estrategias personalizadas y están listas para tomar acción.
FERTILIDAD PASO A PASO
Esto es lo que hacemos juntas: recuperar la confianza en tu cuerpo
- Un acompañamiento individual y personalizado adaptado a tu situación y a tus necesidades.
- Planificaciones nutricionales adaptadas a ti para potenciar tu fertilidad y mejorar tu salud hormonal. Aprenderás qué alimentos nutren tu salud fértil y como incorporarlos en tu rutina y en qué frecuencia.
- Revisamos tus hábitos y tu estilo de vida: cómo descansas, cómo está tu sistema nervioso, cómo gestionas el estrés, si incluyes actividad física en tus rutinas.
- Estrategia de suplementación personalizada adaptada a ti y tus necesidades.
- Conocimiento de tu ciclo menstrual. Aprender a interpretar las señales de fertilidad que te proporciona tu cuerpo y así conocer tu ventana fértil es clave para lograr un embarazo.
PROCESO
¿Cómo funciona este programa?
CUESTIONARIO INICIAL
Primer punto de partida para conocer tu caso.
PRIMERA SESIÓN 90 MINUTOS
Donde voy a conocer tu situación y así poder diseñar una planificación nutricional práctica y adaptada a ti.
7 SESIONES 45 MINUTOS
Revisaremos tu evolución para hacer los ajustes necesarios y estudiar los pasos a seguir.
RECURSOS
Acceso a material descargable, vídeos, ebooks y recetarios.